Wat geef je je kind tussendoor?

Wat geef je je kind tussendoor?

Groente en fruit zijn altijd goede keuzes om tussendoor te geven aan je kind, zoals tomaatjes, komkommer of een appel. Een handje ongezouten nootjes of een volkoren boterham kan ook. Op deze pagina zie je wat gezonde tussendoortjes zijn voor je kind. En wat je beter niet te veel en niet te vaak kunt geven.

Hoe vaak mag een peuter een tussendoortje?

Naast de 3 hoofdmaaltijden (ontbijt, lunch en avondmaaltijd), kun je je peuter 2-3 tussendoortjes per dag geven. Niet alleen voor de gezelligheid, maar omdat je kleine het nodig heeft. Goed dus als die tussendoortjes ook echt gezond zijn.

Wat vinden peuters lekker om te eten?

Rauwe vis en rauw vlees of producten met rauwe melk of ei. Producten met veel zout, zoals vleeswaren, kant-en-klare sauzen en snacks. Gewone kaas bevat relatief veel verzadigd vet en zout.

Hoeveel tussendoortjes peuter?

Geef je peuter of kleuter elke dag 2 à 3 gezonde tussendoortjes, op vaste momenten. Meer dan 3 tussendoortjes raden we af. Continu ‘snacken’ is niet goed voor de tanden en leidt snel tot een te hoge energie-inname en overgewicht. Tussendoortjes zijn er niet om maaltijden te compenseren of te laten vallen.

Wat zijn gezonde tussendoortjes voor peuters?

Denk bijvoorbeeld aan stukjes appel, peer, kiwi, meloen, aardbei, druif en mandarijn. Handige groenten zijn plakjes wortel, schijfjes komkommer, reepjes paprika of gehalveerde snoeptomaatjes. Een aandachtspunt: In hele snoeptomaatjes of druiven kan je kind zich verslikken.

Wat zijn gezonde snoepjes?

Venco suikervrij. Gek op drop? Red band suikervrij. Red band, als je voor pret bent! De Bron. Food2Smile. Katja 30 procent minder suiker.

Welke leeftijd chips?

Naast dat je peuter veel actiever zal worden, mogen ze ook veel meer verschillende tussendoortjes eten vanaf 1 jaar. We hebben dan ook een heerlijk groot assortiment verschillende snacks voor kids vanaf 1 jaar. De collectie bestaat uit chips, repen, snoepjes, koekjes, wafeltjes en nog veel meer! Genoeg keuze dus!

Wat is een goed tussendoortje?

Een portie vers fruit. Fruitsalade of fruitspiesjes. Bevroren fruit (druiven, frambozen, bosbessen). Een paar gedroogde vruchten, zoals pruimen, abrikozen of een handje rozijnen. Dadel gevuld met zachte geitenkaas of zuivelspread.

Hoeveel Maisfingers mag een baby?

Per kind is het verschillend hoeveel tussendoortjes ze mogen. Belangrijk is dat ze voldoende eten bij het ontbijt, lunch en avondeten. We adviseren om maximaal 3-5 Maisfingers per dag te geven.

Hoeveel brood kind 2 jaar?

Peuters (1-4) jaar Het is dus belangrijker wat uw kind eet dan hoeveel het eet. Het dagelijkse menu van een peuter zal bestaan uit: 1-3 sneetjes brood. 75 gram aardappelen, rijst, pasta of peulvruchten.